一日一膳

持久力がなくなっている。
仕事でも遊びでも、帰宅したらパソコンに向かう気力がなくなっている。
（だから、この記事は翌朝書いてる。少しだけ遅い出社だから）

週末に、では！と貯まったブログ記事を書き始めると、調子にのって一気にアップ。
そして、それでまた息切れ。行こうと思っていたはずのジムに行かずに一日が終わる。。
持久力をつけるためにも運動して筋力つけなくちゃ、なんだけどね。

乱れがちな食生活を少しだけでも軌道修正するために、今日のランチは定食。

博多やまや、がめ煮定食。1100円。


がめ煮の具材一つひとつがデカッ！
でも、よく噛むのは脳に刺激になっていいのよね。

そして、やまやさん太っ腹。辛子明太子と高菜漬けは食べ放題～
多めに盛られたご飯も足りなく感じるほど、明太子いただきました。

さぁ、今週も頑張ろ！
（人間ドックなど、今週は半分が病院行くけどね）


皆さんのポチッが励みになっています。クリックお願いしま～す↓
にほんブログ村