人間ドック後のウォーキング

今日は会社の福利厚生プランを利用して人間ドックを受検。
一年前と体重は変わっていないけど（高止まり、、）胴囲は少し増えていたような（悲）
そして、脳ドックの10分くらいの間、カンカン音がするなかウトウトしちゃいました。


ピンクリボン活動も25周年？

10月はピンクリボン月間。もちろん乳がん検診（マンモではなくエコー検査）も受けましたよ。

朝食を抜いての昼食。いつもながらヘルシーだけど結構ボリュームあり。


検査結果はニ、三週間後。
はい、言われなくてもわかってますよ。
体重落としなさい、脂肪減らして筋肉つけなさい、もっと運動しなさい、ってことですよね。

というわけで、クリニックがある北参道（千駄ヶ谷）から定期通院している自宅近所の病院まで歩くことに。

東京体育館。


道をはさんだところは東京オリンピックのメイン会場になる予定の新国立競技場の建設現場。

向こうに見えるのは観客席かな？

神宮外苑をぐるりと周り青山通りへ向かいます。


ドラマのロケに使われそうな場所

銀杏並木の色づき具合を確認。黄葉は1か月後くらいかしら。


銀杏、食べると美味しいんだけど、グチュグチュの見ためと匂いがねぇ、、


途中、機械仕掛けのオブジェを見つけました。（ペガサスビル前）

ずっと前にどこかで同じもの見た記憶あり。場所思い出せず

面白い芝の前庭。


青山一丁目→乃木坂→西麻布→白金。たっぷり一時間半。
6㎞くらいは歩いたと思う。(万歩計とか使わないので地図見て目測)

病院で診察までの待ち時間におやつ♪　メロンパンの皮 焼いちゃいました。

甘いクッキー生地がサクサクと美味しい

あぁ、せっかく消費したカロリーが…


皆さんのポチッが励みになっています。クリックお願いしま～す↓
にほんブログ村