「今」に集中

情報過多の現代。
SNSの情報に踊らされてはいけないと言い聞かせながらFacebookを見ていると、時には役に立つ情報を得られることもある。

最近見つけた言葉。
人間の悩みごとは「未来への不安」と「過去への後悔」のどちらかでしかない。
だから、「今」に集中すると、その二つから解放される。
五感をフルに使って美味しいものを食べたり、好きなことをしたりすることの尊さはそこにあり、過去と未来からの解放だ。

公私（仕事もプライベートも）ともに思うように物事が片付かないでいる状況。
あれもやらなきゃ、これも済んでいない、と自分にプレッシャーをかけるより、今の自分に何が必要かを考えて行動しよう。

今週は毎日会社から真っ直ぐ帰宅。
何となく出歩く気分にならず。
そして、昨夜は禁酒をやぶり久しぶりのウチ飲み。（ハーフボトルのロゼワインを）
今朝は目覚ましアラームを気にせず好きなだけ睡眠をとり起床。
さすがに10時間以上横になったままだと腰が痛いわ。(笑)

あ、とりあえず確定申告の準備を始めます、、


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