10月は健康を見直す月

10月はピンクリボン月間（乳がん意識向上月間）。



ここ数年、会社の福利厚生制度を利用して10月に人間ドックを受検している。
そして、乳がん検診（マンモグラフィまたは超音波検査）と子宮がん検診を受けている。
これまでと同様、異常なしであることを祈っています。
（がん家系ではないし、という理由で、最近、生命保険のガン特約を解除したし、、）

ガンも怖いけど、この一年で体重も増えたし、腹囲も大きくなった（平たく言うと、お腹まわりの贅肉が増えた、、涙）ので血液検査でコレステロール値が上がっていないか心配だし、メタボ判定されやしないか不安。

お年頃だから、新陳代謝が落ちたのよね。女性ホルモン減退の影響もあるし。。
だから食べ物に気を付けなきゃいけないし、運動ももっとやらなくちゃ。
わかっているのよ、わかっている。


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